Banho de ervas para encerrar a semana

Sexta à noite ou domingo ao entardecer: escolha o momento em que a semana vira. O banho de ervas é menos sobre misticismo e mais sobre marcar uma passagem — dizer ao corpo que aquele ciclo terminou.

A receita

Ferva um litro de água e desligue o fogo. Acrescente um punhado de alecrim, um de camomila e uma colher de sal grosso. Tampe e deixe descansar por dez minutos. Coe e reserve enquanto toma o banho comum.

Ao final, despeje a infusão morna do pescoço para baixo, devagar, sem enxaguar depois. Seque com toalha limpa e evite pressa nos minutos seguintes.

Encerrar bem uma semana é o primeiro gesto da próxima.

Se o dia estiver corrido, uma bacia com a infusão para os pés cumpre o mesmo papel.